评论：不运动怎样可以减肥呢?
内容简介：? 提到减肥，可能大家就是想着节食了，只要能够少吃一些就能减肥了，其实这样的想法是不对的。节食不仅会妨碍人体对营养的吸收，还会因为营养不良带来一些健康隐患。事实上除了运动之外，合理的饮食也是不错的减肥方法，因此需要合理搭配饮食结构，那么不运动怎样可以减肥呢? 营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡...
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