评论：最佳减肥运动方式是什么?
内容简介：当人们在减肥过程中，最关键的就是要找到与自身健康状况相符的方法，健身运动还是很不错的，既能改善身体健康状况，达到健身的效果，还能减肥瘦身，那么最佳减肥运动方式是什么?减肥本身就不是一件容易的事情，一定要做好长期奋战的心理准备，同时还要达到足够的运动量。 自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲...
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