评论：运动怎么减肥呢?
内容简介：生命在于运动，足以看出运动对人体健康的重要性，其实运动锻炼不仅能够健身，还能瘦身，那么运动怎么减肥呢?首先大家要制定一个合理的方案，运动减肥期间是不能随意间断或停止的，任何一种运动锻炼方式都要长期坚持下去，只要每天抽出一些时间来做完就能取得不错的效果。 通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉...
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