评论：怎么运动可以减肥呢?
内容简介：想减肥并不难，关键要找对方法，那么怎么运动可以减肥呢?减肥瘦身是拥有好身材的关键所在，单纯的依靠节食是远远达不到效果的，甚至会出现反弹的现象，也会威胁到人体健康。若是能够选择一种自己喜好的运动方式，每天坚持锻炼，达到足够的运动量，就能真正见效了。 1、卧撑举腿 呈俯卧撑姿势，但把两只小臂向前平放在地面上，锁定肩膀关节不动，保持脊柱伸直。同时抬起左腿和右手，伸直抬离地面，保持3秒左右，然后还原...
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