评论：减肥最佳的运动有什么?
内容简介：? ? 由于每一种运动方式所能达到的减肥及健身效果都是有所不同的，因此要想尽快的减肥瘦身，就需要找到合适的运动锻炼方法才可以，那么减肥最佳的运动有什么?要想让自己的身体更健康，身材更好，自然是需要付出努力的，也要提早做好规划和安排，盲目运动是不见效的。 每日1万步的行走能保持体型不反弹 以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ.1个月就可以减重1kg.换算成时间...
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