评论：减肥运动的方法有什么?
内容简介：要想身材更好自然是需要减肥瘦身的，若是只在饮食下下功夫，减少食物的摄入量，并不能起到明显的效果，而运动健身就是不错的选择，那么减肥运动的方法有什么?每个人的身体健康状况都有所不同，但是运动却有健身的功效，因此在长期坚持运动之后，瘦身及健身的效果还是很理想的。 一、狂蹬空中自行车，这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下...
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