评论：什么运动减肥好呢?
内容简介：大家要知道减肥瘦身可不是一时半会的事情，还是要做好长期奋战准备的，而且在各种减肥方法中，效果最好，也是对人体健康最有利的就是运动了，那么什么运动减肥好呢?其实每一种运动方式只要充分利用好了，都是可以达到减肥功效的，只是千万不要只有三分钟的热度。 一、有意识地多运动一下上臂 健身教练让我在跑步时大幅摆动手臂，可我觉得那样子很滑稽。听着，教练是对的，这样做能让你在消耗相同体力的情况下...
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