评论：哪种运动方法减肥最快呢?
内容简介：对每个人来说除了要拥有健康的身体，还有必要锻炼出一个好的身材来，那么哪种运动方法减肥最快呢?若是身上的赘肉比较多，难免会影响到自己的形象，而且从健康的角度来看，也会产生一定的隐患，毕竟脂肪囤积多了就会妨碍对其他营养的吸收，可见正确减肥很关键。 跑步(快走) 户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手...
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