评论：运动减肥效果好吗?
内容简介：在各种减肥方法中，最受人们信赖的就是运动锻炼了，那么运动减肥效果好吗?能够减肥的运动方式有很多，主要是一些有氧运动，如骑自行车或是跳绳及游泳等都是不错的选择。若是能够做到运动的多样化，每天适当的安排一些运动锻炼，达到足够的运动量，就能达到减肥的效果。 骑自行车是一项有氧运动，而对于瘦腿还具有良好的效果。骑自行车能够使到腿部曲线修复，延缓腿部肌肉的形成。如果每天一个小时，专门练习坡多的路段...
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