评论：运动健康减肥要注意什么?
内容简介：平时生活习惯不好确实是很容易影响身材的，尤其是饮食不合理，加上不注意锻炼身体，还会威胁到人体健康，降低机体的免疫力。因此要想减肥瘦身，保障自身健康，自然是需要注意运动锻炼的，选择好合适的运动方法之后，就可以长期坚持了，那么运动健康减肥要注意什么? 1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动 进行一些低强度或者是中强度的间歇运动对于瘦身更有效，因为这样可以给身体带来更多的锻炼和刺激...
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