评论：怎么运动减肥最快呢?
内容简介：俗话说生命在于运动，因此平时养成运动的好习惯，不仅能够改善人体健康状况，提高机体免疫，起到延年益寿的作用，还能达到减肥的功效，那么怎么运动减肥最快呢?要想拥有好的身材，自然是需要付出努力的，不管做什么运动，都需要长期坚持下去，而且还要注意正确的方式方法。 一、运动前热身 脂肪的消耗需要一个漫长的过程，等你感到全身发热并且微微出汗时，你的脂肪才刚刚进入燃烧状态，而这个过程需要15～20分钟...
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