评论：怎么运动减肥肚子呢?
内容简介：肚子上的赘肉还是很容易出现的，不管是因为平时饮食不当，吃了太多不容易吸收和消化的食物，还是因为平时不爱运动等，都会影响到自己的身材，那么怎么运动减肥肚子呢?要想减掉这些赘肉，方法还是比较多的，关键要注意运动的规律性，也要长期坚持下去，才能见效。 一、 揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，逆时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习...
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