评论：怎么减肥运动效果好?
内容简介：? 好的身材可不是天生就有的，必须要在日常生活中多加锻炼和调理，尤其是要养成运动的好习惯，那么怎么减肥运动效果好?要想改善身材，将体内多余的脂肪迅速的燃烧掉，还是要选对运动方法的，一般来说有氧运动都是不错的选择，只要运动量达到了，就能起到不错的效果。 减肥方法一：狂蹬空中自行车 这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状...
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