内容简介：虽然说坚持锻炼可以起到减肥的作用，但是运动的时间不同，起到的效果也是存在差异的，那么早上运动减肥快还是晚上运动减肥快呢?由于每个人的时间都是不同的，有些上班族只有晚上有时间，而自由职业者则白天时间充足一些，不过晚上时间来锻炼起到的减肥效果会更好一些。 根据生物钟，人体的血压从清晨6时开始升高，上午10点达到最高峰，而且早上血流量小，血液相对粘稠，体弱者和有心脑血管疾病的人早锻炼容易诱发疾病。 ...
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