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专家:定期蒸桑拿5分钟 保健效果堪比快步走
内容简介:据英国《每日邮报》8月1日报道称,在许多人眼中,结束一周高强度工作后,蒸桑拿无疑是最佳放松方式。如今,最新研究报告表明,蒸桑拿不仅仅是一种放松方式,在高温下蒸桑拿5分钟的效果堪比进行体育锻炼。 研究表明,定期蒸桑拿可降低患心脏病、肺病和早逝的风险。研究人员回顾了70项关于桑拿浴对健康影响的研究,以确定其长期健康功效。英国布里斯托尔大学、芬兰于韦斯屈莱大学和东芬兰大学的科学家们进行了该研究...
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