评论：什么方式最减肥呢?
内容简介：塑造一个好的身材是需要经过很长时间的打磨才能看到成效的，而且方法正确与否，除了要看减肥效果，还要看对身体健康的好处。在各种方法中，运动健身自然是再好不过了，不过一定要长期坚持运动到底，并将其当做一种习惯来做，效果才更好，那么什么方式最减肥呢? 1. 卧撑举腿 呈俯卧撑姿势，但把两只小臂向前平放在地面上，锁定肩膀关节不动，保持脊柱伸直。同时抬起左腿和右手，伸直抬离地面，保持3秒左右，然后还原...
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