评论：能快速减肥的运动有什么?
内容简介：在很多人看来，要想减肥就需要做有氧运动，那么能快速减肥的运动有什么?其实不管是什么样的运动方式，长期坚持都是必须要做到的，而且像跑步或是登山等运动，既能消耗掉很多的热量，还能将通过出汗的方式，将体内分解代谢的产物及毒素等排出体外，达到减肥的效果。 No.1 登山有氧练习 健身房里的登山有氧练习也称“登山器”。这种器械不仅可以帮助我们在30分钟里减去更多的脂肪...
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