评论：那种运动方式最减肥呢?
内容简介：运动是塑身减肥的常见方法，因为对身体没有任何的伤害，还能起到健身的作用，因此备受人们的喜爱，那么那种运动方式最减肥呢?若是能够养成一个好的生活习惯，每天抽出一定的时间来坚持将这些运动做好，用不了多久就能看到成效了，不过运动期间是不能擅自间断的。 第一步 动作：墩坐和劈腿 目标：锻炼上半身，心肺活力和下半身 首先双脚分开站直，双手放在身体两侧，然后下蹲直到大腿与地面平行...
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