评论：运动能不能减肥呢?
内容简介：不少人都很关注运动能不能减肥呢?可以说运动是减肥瘦身的常见方法，不仅能够起到健身作用，还能燃烧体内多余脂肪，减肥瘦身的功效还是很不错的。当然了有些时候单纯的运动锻炼也不能起到理想的效果，此时还需要结合饮食减肥方法，既能保障营养需求，还能促进消化。 一、每天锻炼两次 体育锻炼只要不过度，均可使身体产生能促进肌肉增长和脂肪减少的激素酶。每天练两次的高频刺激能促进糖原消耗...
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