内容简介:大家都知道生命在于运动,若是平时不注意锻炼身体,生活习惯也不好,时间长了便会给人体健康带来极大的隐患,也会影响到人们的身材。因此对于一些比较肥胖的人们来说,要想拥有一个好的身材,还是需要长期坚持运动锻炼的,不可半途而废,那么运动减肥有什么方法呢? 单车 现在很多健身房都有动感单车,这些单车的设计非常适合有氧训练,但一般单车训练室都太小,很多人在以前训练时,房间里很容易缺氧...
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