评论：怎样运动有助于减肥呢?
内容简介：? ? 减肥瘦身是美眉们拥有好身材的关键所在，然而要想做到这一点，可不是一天两天的事情，一定要长期坚持下去，同时还要注意方式方法的正确性，那么怎样运动有助于减肥呢?首先要达到足够的运动量，不能过度劳累，其次还需要做到运动方式的多样化，这样才能有效的缓解疲劳。 人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅...
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