内容简介:要想减肥瘦身,就需要不断的改善自己的饮食习惯和方式,不能因为饮食不当,危害了自身健康,还导致了肥胖问题。其实减肥是不能节食的,尤其是早餐更不能少,只要能够合理的搭配自己的早餐,不仅能够满足人体对营养的需求,还能起到减肥瘦身的作用,那么减肥的营养早餐有哪些? 豆浆餐 材料:豆浆 豆浆配油条等其他主食,都是不错的选择。 做法:其实自己做豆浆很简单的,买个豆浆机,前一天晚上把豆浆浸泡好...
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