内容简介：若想拥有一个好的身材，自然是需要从生活起居各个方面多加注意的，尤其是饮食更要重视起来。平时多吃一些有助于减肥的食物还是很不错的，而且要限制高热量、高脂肪食物的摄入。当然了还有一些食物不仅味道可口，还不会影响到人们的身材，那么好吃又吃不胖的零食有什么? 能够起到减肥效果的零食主要有干果类的食物，干果包括花生、核桃、腰果、碧根果等，吃干果益胃平肝、强身健体，还能滋润皮肤抗衰老。 ...
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