内容简介：据英国《每日邮报》8月1日报道，最新一项研究表明，食用高纤维食物如扁豆、谷类和水果可以减少压力对肠胃的影响，进而减轻精神压力。压力对人体各部分都有影响，它可以动摇人们的精神状态，改变行为，损害身体，特别是肠胃和大脑。近年来，人们越来越关注肠道细菌和与压力有关的疾病之间的联系，包括焦虑、抑郁和肠易激综合症。 爱尔兰科克大学(University College Cork)的一项新研究表明...
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