内容简介：很多人都羡慕别人的好身材，不仅有前凸后翘的曲线，还有修长的双腿，其实要想拥有这样的好身材，也是可以做到的，只要能够找到行之有效的减肥方法就可以了。像运动锻炼就是不错的选择，既能消耗热量转化脂肪，还能改善消化能力，排毒通便，那么最有助于减肥的运动有什么? 有氧运动的前40分钟消耗不掉脂肪，所以每次跑步一定要坚持1小时以上。建议你快走，带个耳机，不会寂寞不会枯燥，不过晚上的污染会比较严重...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）