内容简介：当人们的身材不好或是过于肥胖时，就会想到减肥瘦身，然而并非每一种方法都能发挥不错的效果。一般来说大家会想到用节食、运动或是吃减肥药等方法来瘦身，相比之下运动是最具有科学合理性的，只有消耗热量，燃烧脂肪，效果才更好，那么最有效减肥运动方法是什么? 人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅...
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