评论：哪一种运动减肥效果好呢?
内容简介：减肥是很多人都比较热衷的话题，虽然说能够减肥的方法有很多，但是只有同时具备健身养生及瘦身的功效，才是最佳的选择。考虑到这一点自然是需要健身运动的，那么哪一种运动减肥效果好呢?只要选对了减肥方法，在制定好计划之后，就可以去实施了，长期坚持下来效果会很好。 一、多功能仰卧板 注意事项：标准的仰卧起坐是很有效果，做的时候要注意几个要领：伸展的时候尽量展平腹部，收腹的时候不要猛然的用力...
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