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运动式减肥方法有哪些?
内容简介:很多人看到别人的好身材就一再的羡慕,其实身材不好是可以减肥瘦身的,这样就可以改善自身形象了。能够选用的减肥方法是比较多的,不过一定要考虑到对身体健康的影响,像运动减肥法还是备受人们认可的,这种方法不仅瘦身,还能健身,那么运动式减肥方法有哪些? 每日1万步的行走能保持体型不反弹 以感觉稍稍有些出汗的速度,每天行走1万步,就可消耗836KJ.1个月就可以减重1kg.换算成时间...
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