内容简介：步行在所有的锻炼项目中是最简单易行的，不少朋友会在朋友圈里晒自己当天所走的步数。为了争夺计步排行榜上的第一名，很多人会一直“暴走”。那么，步行真的是越多越好吗？步行时容易出现哪些错误？如何步行才健康？ 步行并非越多越好。武汉市第四医院运动医学科主任、副教授张青松接受《长江日报》采访时表示，行走是一项很好的运动，但走路的步数不宜过多，每天6000步最为适宜。有人一天步行数万步，实际上这属于运动过量...
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