评论：减肥的小运动有什么?
内容简介：各种各样的运动方法只要能够恰当的使用，都能起到不错的减肥效果，那么减肥的小运动有什么?可能很多人都说自己的时间比较紧张，白天上班身心疲惫，晚上还要休息，没有时间锻炼身体，其实只要能够拿出一小会的时间，养成运动的好习惯，每天坚持下去，效果还是很好的。 1. 卧撑举腿 呈俯卧撑姿势，但把两只小臂向前平放在地面上，锁定肩膀关节不动，保持脊柱伸直。同时抬起左腿和右手，伸直抬离地面，保持3秒左右...
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