评论：什么运动减肥块呢?
内容简介：在各种有效的减肥方法中，备受人们关注和认可的就是运动减肥法，那么什么运动减肥块呢?大家可以根据自己的喜好和身体状况来选择相应的运动方法，不管是跑步还是游泳，乃至其他的运动方式都是经常可见的，而且只要达到了足够的运动量，长期下来效果都是不错的。 通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉...
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