评论：什么运动减肥比较好呢?
内容简介：养成运动的好习惯不仅能够有效的锻炼身体，改善身体健康状况，还能起到减肥瘦身的功效。对于身材不太好的人们来说，都羡慕别人的好身材，其实减肥的方法有很多，关键要做到安全高效，运动减肥确实是不错的选择，不过一定要长期坚持下去才能见效，那么什么运动减肥比较好呢? 一、箭步蹲 箭步蹲是塑造漂亮臀部,大腿的秘密武器。开始时,两脚并立,两手各握一只5~8磅重的哑铃。接着,右脚向前迈一步形成箭步...
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