评论：什么运动能够减肥呢?
内容简介：身上的赘肉太多就会影响到自己的身材，而减肥无非就是需要将这些赘肉减掉。只有通过一些科学合理的方法，将体内多余的脂肪迅速的分解代谢掉，并排出体外，才能实现减肥的目标。而运动减肥法无疑就是最好的选择，还能对身体起到保健的作用，那么什么运动能够减肥呢? 跑步(快走) 户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手...
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