内容简介：国家二级心理咨询师、语沐心理创始人 尹绍雅 本来脾气挺好的人，突然因为一件小事大发脾气；同样的事，以前的你不会生气，今天却忍不住发怒。我们都发过“无名火”，这是怎么回事？ 有两种可能。第一种是平时积攒了太多负面情绪，到了某个忍无可忍的点就容易爆发。现在我们的生活节奏很快，日常需要处理的事太多，留给大脑关注、处理情绪的空间变小，以至于负能量积压。这些情绪你平时自己发现不了，但会在潜意识不断酝酿...
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