评论：没吃早餐，补点杏仁
内容简介：近日，美国科学家的一项新研究提示，没吃上早点的时候，吃点杏仁可以弥补健康损失。 研究人员对73名大学一年级学生进行调查，他们中63％的人称自己从不吃早餐或每周只吃2~4次。研究人员将参试学生分成两组，其中30人每天上午吃56克香烤杏仁（热量约1.34千焦）；其余人在同一时间段吃5块全麦饼干（热量约1.41千焦），两组参试者每日的其他饮食和锻炼方案保持一致，持续8周。在研究开始时、第四周和结束时...
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