内容简介：手臂上的肉是最轻而易举见到的部位，很多女性在抬手臂的时候，或者是突然间放下手臂，手背上的肉也会跟着一起颤抖，想要修长的手臂让手臂的肉紧绷，我们做正确的学会如何缩小手臂上的肉，减少手臂肥胖的发生，接下来就给大家来推荐几种怎样可以瘦手臂上的肉的方法。 哑铃操一：打造性感手臂弧度 锻炼部位：肩膀、手臂，使肩膀、手臂肌肉富有弹力。 锻炼次数：12回3个循环 在做预备动作时...
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