内容简介：选择合适的时间锻炼身体，在减肥方面发挥的功效还是很不错的，那么早上适合减肥的运动有什么?减肥瘦身是一个长期的过程，还是需要保持足够耐心的，制定长期减肥计划的。此外也要选择一些合适的运动方式，尤其是还要准备去上班或上学的人们，不宜长时间剧烈运动。 早上运动减肥的最佳时间：早上7点开始都比较好,注意,饱腹时运动对肠胃不好，不宜吃饱早餐就马上运动;运动前先喝一杯蜂蜜水或者一片面包补充一些能量...
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