内容简介:减肥瘦身可是很多人共同关注的话题,若是看到自己的身材不好,不必感觉到自卑或是苦恼,只要能够找到正确的减肥方法就可以了。其实在各种方法中,最具有科学合理性的就是运动瘦身,每天坚持锻炼身体,会有意想不到的收获,瘦身的同时还能健身,那么什么样的运动适合减肥呢? 一、跳绳+雨衣 跳绳是最广泛的一种运动形式,也是一种良好的减肥运动。其动作简单,对场地、器械、天气等的要求较少...
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