内容简介：该不该吃零食，该吃什么零食，是不少“零食控”的苦恼。不久前，关于零食的健康选择上，有了新答案。 零食应优选水果、奶类和坚果 《中国儿童青少年零食指南（2018）》建议2-5岁学龄前儿童、6-12岁学龄儿童及13-17岁青少年这三个阶段，零食均优选水果、奶类和坚果。中国营养学会公共营养分会主任委员、中国疾控中心营养与健康所副所长张兵指出，如今家长们普遍有每天给孩子吃水果、喝牛奶的意识...
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