内容简介：春暖花开，生机勃勃的美好春天，不少人却被小毛病所困扰——身体昏昏沉沉，感觉整个人提不起精神；动不动就发脾气，随便一点小事就会炸毛；食欲不振、还容易上火……此时，养生的重点应放在这3点上：疏肝气、祛湿健脾、缓解疲乏。 自古以来，粥就有“世间第一补人之物”的美誉，能够增强食欲、补充体力、防止便秘……因此，大家可以在煮粥时加一点其他养生食物，不但美味而且还特别养人！话不多说...
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