内容简介：夏天来了后很多人都开始减肥，因为夏天的时候穿着衣服能感觉到身体的肥胖，肥胖严重的买衣服都较为困难，热的时候能感觉更热，整个夏天都是极痛苦的。其实夏天的时候肥胖者可适当的减肥，减肥最安全有利的方式为运动，运动时要避免中暑，多喝些水，防止热了后身体缺水，那么夏天减肥最有效运动是什么呢? 夏天减肥最有效运动是： 游泳 夏天，再没有哪项运动比游泳更舒服、更一举多得的了。游泳时身体直接浸泡在水中...
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