评论：减肥做哪些运动好啊
内容简介：减肥，通过字面意思，就是减肥肉，减脂肪，从而使自己的身形紧实，变得好看。但大多数人理解错了减肥的含义，而把它当成减体重，所以，开始节食减肥，但节食的结果虽然体重下降，却身体不健康，身形松弛，没有精神，厌食从而没有美感。我认为健康减肥才是减肥的真理，塑形才是王道。减肥塑形，一方面减少脂肪，一方面还能增加肌肉。那么，正确健康的减肥做什么运动好呢？ 1.只做有氧运动坏处多 只做有氧，肌肉量会降低...
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