评论：运动减肥有哪些方式呢
内容简介：减肥的方式有很多种，有的人是通过节食的方式减肥，有的人则是通过减肥药减肥茶来减肥，另一些则是通过运动的方式减肥，这些方式有利有弊，其实最适合最好的方式还是运动减肥，因为对身体的伤害小，而且还能强身健体，那么，运动减肥有那些方式呢? 每週运动5-6天才瘦得快 有氧运动可以强效燃脂，肌力运动则强化肌肉、紧实线条，并且提升代谢，两者相辅相成。 想减重，这2种运动都不能偏废。但初期应以有氧运动为主...
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