评论：瘦腰和肚子的减肥操有哪些
内容简介：减肥瘦身的人多是年轻人，以女性人群占多数，而中老年人则重视程度不高，与接受的观念、环境等有关，其实身体肥胖是不利于健康的，对患者的健康破坏也是极严重的，严重威胁到患者的身体，也将形成多类疾病。还有就是女性对美丽、身材的重视等，可针对部位的减肥，如瘦腰和肚子的减肥操，那么瘦腰和肚子的减肥操有哪些呢? 瘦腰基础动作 1.平躺仰卧，两手侧平举，掌心朝下，膝盖并拢向腹部弯曲，深吸一口气。 2...
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