内容简介:不吃饭就让自己一直让自己运动,那么到底会不会有减肥的效果呢?不吃饭光跑步就能减肥的话很多人都会去尝试,但是大家都知道这种方法对于减肥来说危害很大吗?如果不吃饭的话,那么身体没有热量和能量,但是很多人又担心吃了饭之后跑步对身体有很大的束缚,跑不动,那么不吃饭跑步能减肥吗? 大多数减肥者都有一个认识误区,认为饭吃多了会发胖,所以要想减肥首先就要少吃饭甚至不吃饭。其实,令人发胖的元凶是糖和油。那么...
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