评论：跳绳减肥饮食要讲究什么
内容简介：跳绳是我们很熟悉的一项运动，深受大家的喜爱。减肥的时候饮食也要相当注意，能吃什么不能吃什么都需要讲究一番再张嘴。有可能一时的贪吃会让长时间的努力白费，食物要吃的营养还要对自己的身材毫无影响，很多的女性都是吃货，节食或者让她们告别一些食物，那简直是太痛苦了，以下来看看怎么样安排饮食好。 1一般早7：30点起来。早餐：5个鸡蛋清，一碗燕麦粥。 上午10点：金枪鱼罐头，或者两片全麦面包(真难吃) ...
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