内容简介：西安体育学院运动医学与康复教研室副教授 王 刚 广场舞是人民群众创造的舞蹈，也是很多中老年人陶冶身心的独特方式。有研究表明，中老年人经常跳广场舞，能起到健体、健心、健脑、健美、降脂的作用。但如果锻炼不当，也可能引起软组织损伤。在小区里跟一些大妈、大爷们聊天时，常听他们说，跳了一段时间广场舞后，心情是愉悦了，但总觉得有膝盖疼、腰疼等困扰。如何避免这些损伤？我们先了解一下相关知识。...
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