评论：六个方法爱上晨练
内容简介：对不少人来说，晨练既有诱惑力，又让人感觉“痛苦”，尤其贪恋睡眠的人，很难坚持下去。英国《每日邮报》近日总结的克服晨练障碍的方法，或许对这部分人有帮助。 告诉自己：只需10分钟，就能爽起来。喜欢跑步的人能体验到一种与众不同的愉悦感，是因为运动增加了大脑中血清素的分泌量。英国一家网站调查发现，跑步者只需8分28秒就能体验到兴奋感，徒步的人花10分35秒，上团操课的人用时9分7秒...
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