评论：运动后该怎么补水
内容简介：美国北卡罗莱纳州立大学社会医学院公众健康医学系客座教授闫爽 剧烈活动后，正确补水可有效帮助身体维持机能，但补水错了，身体可能受到损伤。 太多太猛伤身体。运动后一次性快速大量喝水，血液浓度迅速稀释，会给心脏带来巨大负担。尤其刚运动后，心脏的负荷需一定时间缓解，喝水速度太快会使血容量增加过快，加重心脏负担，引起体内钾、钠等电解质紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷、腹胀等情况。此外，暴饮还会让身体反射性出汗...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）