评论：心里不快乐，动笔写下来
内容简介：河南省精神卫生中心康复科护师 冯 伟 情绪，每个人每时每刻都会有，如果是不良情绪，需要及时清理。研究发现，书写是很好的调节情绪的方法。因为“写”这个动作本身有觉察及统整思绪的作用。“写”能将情绪从虚无的混乱、下意识，提升到思考、意识的层次，由原先感觉 “我心中波涛汹涌” 变为 “我知道怎么回事了”，不良情绪也会随之消解。正如心理学家荣格所说，解决问题不是因为那个问题得到了解决的办法...
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